做自己，好自在？

    拖延改不了，那要怎麽办？或许……那就这样吧。

    反正你仔细想想，真的有必要改变吗？人生真的要那麽积极、有效率、不拖延吗？就这样的方式活下去有问题吗？不是也活到现在了？

    是的，完全正确。想清楚之後，如果你发现确实没有改变的必要，那就不用穷紧张，做你自己就好，做一个符合生物本X的你就好。把心力用在勉强自己去符合所谓的「好的时间管理方式」说不定才是最浪费时间的事。既然改不了，如果又把自己Ga0到焦虑得不得了，说不定还要花钱去跟心理师谈心，何必呢？把钱和时间都省下来吧。

    如果你真的想要开始培养好的时间管理习惯也行，不过前面才提过，既然习惯的养成不容易，更何况是要在原本花了数十年养成的旧习惯前提下，培养一个新的习惯取而代之，当然不是一件容易的事情。

    你最需要的可能是耐心（这本身就包含了时间成本），透过本书或是其他和时间管理相关的资料，去反思自己的心理运作，突破一些心魔；或是藉助一些小工具，练习一些具T的时间管理技巧，耐心地反覆练习尝试，感受内心真实的感觉和回馈，慢慢去找出适合你自己的风格，塑造出一个会让你活得一样自在的新自我。

    过程中，顺利或不顺利很可能交替发生，前进三步又退後一步，再前进两步……这是很正常的，只要整T有在进步，就值得给自己掌声，发挥耐心继续坚持下去。如果最後还是失败了、不想再坚持下去了，也没什麽大不了的。你还是原本的你，跟大部分的人一样，一样顺从生物本能，不去违逆本X，如此而已。